因为(wéi )儿时的(de )一(✒)场较量(📼)，少女(🐌)林格被(🌰)少年聂迟(🕟)引荐进(🔱)入体(tǐ )校(🤴)开始了短道速滑(🥈)职业生涯。林格乐观豪爽(shuǎng )、粗(cū )中有细，聂迟沉稳(wěn )犀利满怀理想(xiǎng )，两人(rén )在老(🎩)父(🤷)亲般(🛍)的体校(🕯)教练方世(shì )忠(zhōng )的爱护之下(🚥)成(chéng )(🐖)长，与方教练(liàn )儿子方超一同进(🚸)入(rù )省(🚑)队。林格受困于重男轻女的复杂家庭(tíng )，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生(🈴)活频频受挫，幸(xìng )好三人相互支撑，聂(niè )迟也对林(lín )格逐渐萌发了另一种情(qíng )感。正逢北京冬奥会(huì )申(shēn )办成功(gōng )，在经验丰富(fù )的(de )(🐛)省(🌹)队(⛏)教练韩冰悉(xī )心教(💅)导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训(xùn )(📛)队队员(yuán )，与形形色色(💸)的(🥅)队友(🍽)和对手(🏴)相遇、较量(liàng )、别离，共同渡过伤病(🌸)困扰与成名后的迷失，最终携手登上(shàng )(🔪)国际赛场，用(yòng )热血青春捍卫国家荣誉。