因为(👷)儿时(shí )的(de )一场较(jiào )量(📼)，少(🏽)女(🐌)林格被少年聂迟(chí )引荐进入体校(🤴)开始(shǐ )了短道速滑职业生涯。林格乐(lè )观(🥩)豪爽、粗(cū )中(🌫)有细(⏬)，聂迟沉(chén )稳(wěn )犀利满怀理想(xiǎng )，两人在老父亲般的体校教(jiāo )练(liàn )方世(shì )忠(zhōng )的爱护之下成长，与方教(🎫)练儿子方超一(yī )同进入省队。林(🕕)格受(😱)困于重男(💞)轻(⏺)女的复(fù )杂家庭，训练不规律(lǜ )，基础(🔢)薄弱；而聂(🎛)迟因为性格直率冷淡，难以(🏂)适应团体战术训(👓)练。纵使训练生活频频受挫，幸(xìng )好三(🤲)人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一(🌮)种情感。正逢北京冬奥会(huì )申(👊)办成(chéng )功，在(zài )经验丰富的省队教(jiāo )练(liàn )韩冰悉心教导之下，他们(men )从体校愣头青(🎥)迅速成长为国(😙)家集训队队员，与形形(👵)色(♌)色的队(🐞)友和对(duì )手相遇、较量、别(bié )离(lí )，共同渡过伤病困扰与成名后的(🔲)迷失，最终携手(🚻)登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣(😉)誉。