因为(wéi )儿时的一场较量，少女林格被(bèi )少(🃏)年聂迟(chí )引荐进入(🕰)体校开(kāi )始了短道速滑职(🐉)业生涯。林格乐(lè )观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利(📼)满(😎)怀理(🖲)想，两人在老父亲(qīn )般(🛍)的体校教练方(💆)世忠的(🥄)爱护之(🏐)下成长，与方教练儿子方(fāng )超一同进入省队。林格受困于(yú )(🤷)重男轻女(nǚ )的复(📎)杂家庭，训(🌚)练不规律，基础薄弱(ruò )；而(🌑)聂迟因为性格(gé )直(zhí )率冷淡，难以适应团体战术训练(liàn )。纵使训练生(shēng )活频频受(shòu )挫(👃)，幸好三人相互支撑，聂迟也对(🥕)林格逐渐萌发了另一种(zhǒng )情感。正(zhèng )逢北京冬(🏉)奥会(huì )申(👊)办成功，在经验丰富的省(shěng )队教练韩冰悉心教导之(zhī )下，他(tā )们从体(tǐ )校(xiào )(🏒)愣头(💿)青迅速成(chéng )长为国(😙)家集(⏲)训(📛)队队员，与(yǔ )形(🔷)形色色的队友和对(🔞)手相遇、较量、别离，共同渡(dù )过伤病困(📞)扰(rǎo )与成名后(🍁)的迷失，最终携手登(🍺)上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。