因为儿时的(⛲)一(yī )场较量，少女(🐌)林(lín )格被(bèi )少年聂迟引荐进入体校(🤴)开始了短道速滑(huá )职业(yè )生(🌰)涯。林(lín )格乐观豪爽、(🎾)粗中有细，聂(🎏)迟(❣)沉稳(wěn )犀利满怀理想，两(liǎng )人在老父亲般的体校教(jiāo )练方(💆)世(✳)忠的爱护之下成长，与方教练儿子(😚)方超(✖)一同进入省队。林格受困于重(🔊)男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱(ruò )；而聂迟因为性格直率冷淡(🔝)，难以适(shì )应(🤠)团体(🌞)战术训练(liàn )。纵(💪)使训练生(shēng )(🈴)活(🍄)频频受(🤷)挫，幸好三人相互支撑，聂(niè )迟(chí )也对(🥕)林格逐渐萌发了另一(yī )种(👣)情感。正逢北京冬奥会申办(🛎)成(chéng )(💍)功，在经验丰富(🏻)的省队教练韩冰悉心教导之(zhī )下，他(tā )们(men )从体(🔈)校愣(lèng )头青迅速成长为国家集训(xùn )队队员，与形(🔷)形色色的队(duì )友和对手相遇、较(jiào )量、别离，共同(🔫)渡过伤病困扰与成名后(🍁)的(de )迷失(shī )，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。