10位想(🆓)学游泳的“旱(hàn )鸭子”演艺界(jiè )新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员(yuán )的(⏬)带领下，在专业的(de )(😎)游(🚤)泳池中开(kāi )启为期13天的游泳学(xué )习之(zhī )旅。他们需要通过不(bú )(🕌)断(duàn )(🛺)的学习(xí )进步(🗑)和自我挑战(😻)，经历三大(dà )任务阶段(duàn )，在(🔊)一次次的(🌙)专业(yè )考核中(🥁)获得生活(huó )奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富(✋)和(hé )(🐑)改善生活条件，在实现游(yóu )(💪)泳(yǒng )技能突破(🍄)的(⛏)同时体会(🧤)到“白手起(qǐ )家”的成就感。最(zuì )终完成一场跟演(⚾)艺界游泳“高手”的同场竞(🥊)技(jì )，用来检验学习成果(guǒ )，享受一次属于竞技运动(💅)的独特魅力。